68 第19章 如何治疗变得复杂的神经症

上一秒 不要后悔。下一秒 臣妾做不到啊

认真，不要因为失败，决定去接受，失望也接着希望，不能自怜。

需要耐心，大家不要放弃，观息法当你发现自己的大脑不听思考一些无关紧要的东西时候，就用平等心，去净化它，让你的大脑休息。时间久了就不会乱想了。

加油各位朋友，

不要后悔