幸福的秘诀，不是远离痛苦，而是跟痛苦和解

“当初如果没有选这个专业，我肯定早就找到工作了。”

“如果我们公司没倒闭，估计我也坐到总监的位置了。”

“如果没有孩子的负担，我也能跟你一样逍遥自在。”

…………

我们身边总不乏这种抱怨的声音，似乎加上“如果”这个假设，就可以将烦恼和痛苦一键删除，过上理想中的幸福生活了。

试想一下，如果没有了痛苦和烦恼，我们真的能过上高枕无忧的幸福生活吗？

一场考试，我们排除掉错误答案，就可以获得满分。

然而生活中，我们排除掉痛苦，却不能获得满分的幸福。

《存在主义心理学的邀请》这本书中说，没有悲伤的幸福是空虚的。

幸福本身就不是一个满分的状态，而是一种在痛苦中持续平衡的状态。

在某些情况下，痛苦会带来更多而不是更少的幸福。

所以，纵然我们生活中总会充满着迷茫、焦虑、危机感……但也正是因为有这些痛苦元素的存在，使得我们有机会去不断追寻幸福。

幸福的秘诀，不在于远离痛苦，而是能够跟痛苦和解。

只有坦然地接受生命中的好与坏，才能更加自由地生活，绽放出更强大的生命活力。

作者/光小尘

来源/青年文摘微信，ID：qnwzwx

本文主要观点来自《存在主义心理学的邀请》，北京联合出版公司出版，作者[丹麦]博·雅各布森。