如何戒掉自卑？试试这3个办法
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用户评论
- 暖暖的阳光呀
自卑与超越
- 平常的心2021
1.培养一天做一件小事的习惯，重新获得掌控感。 2.给自己做一个优点记录本，并附上例子，获得支持和力量感。 3.与能感受自我价值感的关系保持联系，滋养自我的价值感。
- 格朗英语
钱赚多了，就不自卑了
- Valley33
背景音乐太吵，一下大一下小
- 梧桐jj
亲，回关一下呗
- 笑笑_dl6
这三个办法很好，愿尝试坚持去做
- 晴禹闲人
试试看
- 13860269azt
夸大
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1.培养一天做一件小事的习惯，通过不断积累有助于走出自我否定 2.随时随地记录优点（具体的例子），自我否定时翻看，获得力量感 3.与能感受自我价值感的关系保持联系，他是你滋养自我价值感的土壤
听友421754671 回复 @慢食夏昼: 感谢课代表！