56《情商》

不要让EQ成为你一生的硬伤

书名：《情商》

作者：丹尼尔·戈尔曼

国别：美国

播音：寒霜

小节标题

1.为什么要听这本书？了解情商的重要作用

2.情绪的重要性

3.情绪有时也会失控

4.情商可以管理自己和他人的情绪

5.情商需要情绪大脑和思考大脑的平衡

6.高情商让人更加健康成功

7.孩子的情商决定着社会的未来

8.如何提高情商

9.把情商运用到生活的方方面面

关于本书

为什么有的人智商超群却不善交际？为什么有的人智力一般却在职场风生水起？大量的例子说明，智商并不能决定命运，相反，情商比智商更重要。

在《情商》这本书里，作者通过神经科学与行为学的研究结果，说明情绪智慧的重要性，情商作为一种重要的能力，决定着人生的发展与成就。通过增强自我意识、自律和同理心等重要的情商因素，能让我们在生活、工作和人际交往中直接获益。

本书金句

1. 所有的情绪在本质上都是某种行动的驱动力，即进化过程赋予人类处理各种状况的即时计划。

2. 我们的情绪独立于理性脑产生间接，有着自身的“心理”。

3. 我们有两种心理，一种用来思考，一种用来感觉。

4. 理性和感性就如同一个跷跷板，有临界平衡点，也会有失衡的时候。

5. 擅长处理情绪的人，也就是能很好地了解并控制自身感受的人，以及那些懂得并能有效处理他人感受的人，在人生的任何领域都具有优势。