04《另一种选择》
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04《另一种选择》

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献给所有曾经、正在以及可能遭遇人生大悲痛的人

书名:《另一种选择》

作者:谢丽尔·桑德伯格、亚当·格兰特

国别:美国

播音:寒霜



小节标题


1.为什么要听这本书?学习用坚毅和快乐战胜悲伤

2.阻止我们走出悲痛的三个心理障碍

3.培养坚毅是走出低谷的关键

4.重新享受快乐能帮我们继续向前

5.互相扶持能带来治愈奇效

6.要敢于承认别人的痛苦

7.用实际行动帮身边人缓解痛苦



关于本书


面对人生重大的变故,人们往往会悲伤、消沉,甚至久久走不出伤痛。然而生活还要继续,如何重拾快乐和自信,再次让自己幸福起来呢?


在《另一种选择》这本书里,作者讲述了自己在失去挚爱的丈夫之后,努力走出低谷,继续前行的心路历程。她不仅用亲身经历告诉我们如何正确看待人生的逆境和不幸,找回生活的乐趣和意义,同时让我们了解到,如何帮助周围正在经历痛苦的人们。



本书金句


1. 当人生中的变故来临,自我化、普遍化和永久化这三种负面心理会让我们被痛苦吞噬。


2. 坚毅意味着强大的适应力,明白痛苦和失去是人生不可避免的一部分,每个人都要经历生老病死、离别痛楚。


3. 即使面对再悲惨的生活,也能从中找到有乐趣的一面。


4. 周围人的沉默和孤立对缓解悲伤并没有帮助,一味地对不幸事件避而不谈,只会让经历不幸的人感觉更孤独。


5. 我们不一定需要帮助也能承受压力,只要知道能够得到帮助就行。

用户评论
  • 光在流淌

    这本书太棒了,真是很多人的精神需求啊!

    路上读书 回复 @光在流淌: 欢迎常来听书哈

  • 催眠达人

    连续听了你2集,成功让一个大男人听得泪流满面。你的声音,配乐和演播内容,都让我产生了绝对的共鸣,谢谢作者和演播者的治愈

    路上读书 回复 @催眠达人: 谢谢,听书愉快

  • 追光者_5h

    路上读书让我成长,让我更强大。

    路上读书 回复 @追光者_5h: 谢谢你的支持,你的支持也让我们成长,让我们更强大

  • emily100

    爱看书的不建议购买,挑选段落照读,没有自己的观点思想总结,没有分析,味同嚼蜡。只能作为自己是否买原书的参考吧,只是单纯的读,确实不适合爱读书的人,因为我们可以自己看。如果想要有思想的分析,不要买。

    路上读书 回复 @emily100: 不知道您有没有读过原著,我建议您先听听音频也读读原著,自己做一下对比,是否只是挑选段落照读,聪明的人会一目了然。读书是智者见智的事,每个人的见解都不一样,各取所好就好。

  • 志财stone

    最近过得怎么样啊? 今天感觉如何,心情好点吗? 一个问点比较宽泛,一个问得比较具体。应急按钮,或是一件具体的小事。痛苦的人需要的是安全感。

  • 今贝心

    滋补内心缺少的营养,从而让自己的内心茁壮成长

    路上读书 回复 @今贝心: 缺啥补啥

  • 瑞阔宝OmniBook笔记宝

    也说说“向前一步”吧

  • summerfish_8n

    温柔的声音有了传统广播的味道

    路上读书 回复 @summerfish_8n:

  • 美儿一

    求最前面的纯音乐是什么?

    路上读书 回复 @美儿一: 难为小编了,这是后期大大制作的,小编也不知道

  • 佩奇1080

    好像有部电影吧!看的五味杂陈