你是不是认为负面情绪就是“负面”的？

当它出现时，不要过度焦虑，也不要过度恐慌，自然地面对、机智的处理就可以了。

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世界上最大的痛苦是不能向别人诉说的痛苦，也许你心里有很多的委屈、难过和焦虑……你不知道该跟谁说，感觉说了也没有人能理解你。在我们专业又温暖的柠檬心理互助群，你可以找到知你、懂你的同路人，同时还有咨询师在线答疑，每周还有免费直播课哦~感兴趣的小伙伴可以关注我们的公众号【心灵时空】回复【心理互助】就可以了~