负面情绪怎么处理？

😞😡

留个段子：从前有一个单身汉，既懒又馋。一天，他在田里捡到了一枚大田螺，便高兴地回家，放在水缸里养着。第二天，单身汉回到家，发现桌桌上摆满了热气腾腾的饭菜。单单身汉惊喜不已，连忙把水缸里面的大田螺拿出来放进锅中，煸边草边赞叹：“这这么多好菜，今天可以喝点酒，好好好吃一顿了！要说下酒怎么少得聊田螺呢？”条，读我读我！