2022-301期：30岁以后，请过低配的生活

30岁，是一个经历阅历不错的年龄。

已经渐渐褪去了稚嫩的想法，渐渐变成熟，也渐渐知道自己想要什么样的生活。

30岁以后的生活应该是有品质，自律的生活。

不要以为自己还年轻，想吃什么都往嘴里塞。

身体是自己的，饮食习惯不好便会给身体造成负担，身体各机能也会渐渐地出现毛病。

学会戒掉奶茶，油炸食品，减少盐分摄入，多吃五谷杂粮，蔬菜水果，养成饮食清淡的习惯。

有句话很有道理：

“为了能够保持良好的健康，养料不仅分量要有节制，而且质料也要清淡。”

语言低配

以前很羡慕别人能滔滔不绝，后来才发现，滔滔不绝并不能讨人喜欢，反倒是那些语言缄默，内心沉静的人更让人敬佩。

30岁以后，有一定的经历阅历，越能明白看破不说破的道理。

有些话不能明说，说了伤感情，也有些话不必多说，只会浪费更多的精力与时间。

每天做好自己该做的事，少说话多做事，少抱怨多行动，多听别人的经验，取其精华，去其糟粕，你就能收获到很多有价值的东西。

30岁以后请过低配的生活，给生活做减法，给灵魂做加法，提高生活品质。

欲望低配

每个人都有许许多多的欲望，看到别人有的自己也想要；

羡慕别人的车子、房子，票子等等，但是欲望太多并不一定能够全部实现。

30岁以后请减少欲望，专注眼前，学会满足。

塞尼逊说：

“知足常乐本是人间常态，富贵荣华有如过眼烟云，真正达观的态度应以安贫乐道，居安思危。”

但现实生活中的人都有一个通病，那就是自己拥有的东西并不觉得满足，而别人拥有的东西却非常渴望拥有，永远不知足的样子。

一直在追求着更多物质上的东西，只会越来越疲惫。

很认同一句话：

“人的痛苦在于求而不得的东西。”

圈子低配

物以类聚，人以群分，学会优化自己的圈子。

常言道：

“你的圈子决定你的人生。”

在人际交际️并不是说你认识很多人你的人脉就很多很好，而是你认识了多少志同道合真心与你交往的朋友。

30岁以后的人生请学会择友，选择与三观正的人交朋友，远离无用的社交，远离消耗你的人。

学会独处，能享受独处是一个人的清欢，不必非要融入人群中。

要明白低质量的社交并不比高质量的独处好。

物质低配，灵魂高配。

非常认同这句话：

“你占有支配物质，也会被物质所占有支配。”

定期清理家中的一些杂物，一些无用的东西。

生活品质的高低并不是因为东西的多少来决定而是精而简来决定。

30岁以后应该学会断舍离，学会过极简的生活，过物质低配的生活，高配自己的灵魂。

减少物质，提高灵魂。用知识丰富精神世界，而不是物质。

想法低配

让你焦虑的事，百分之90不会发生。

30岁以后请从容淡定。不要去焦虑不要去想太多。

人生中许多的烦恼都是自己想象出来的明明还没有发生就想那些乱七八糟的后果。

杨绛先生说：

“你‬最大‬的‬问题‬在于‬，读书‬太少‬，而‬想‬得‬太多‬。”

所以焦虑时去读书或者让自己行动起来，忙碌起来就不会想太多了。

学会用行动治愈自己，读书，阅读，做计划，定目标，写日记等等。

人生苦短何必想太多，专注眼前的自己，勇敢面对现实，用努力战胜困难。