睡前催眠 快速入睡 不怕失眠
放松 深呼吸 不用带着目的去听！不要求自己必须睡着,不命令自己必须睡着！接受睡不着的情况,睡不着也无所谓！不要因为睡不着而责备自己,也不必为此发愁！拿出这个态度 就可以睡着啦
以上内容来自专辑
- 失眠催眠 神秘树林舒缓解压 身心放松 轻松入睡15.50万19:00
- 睡前催眠 快速入睡 不怕失眠14.86万12:13
- 十分钟快速催眠入睡14.12万10:59
- 催眠入睡｜失眠者的内心独白｜催眠入睡（开车勿听）13.11万13:29
- 睡前催眠、静谧小船带你入睡，一觉睡到天亮16.71万20:49
- 失眠催眠｜十分钟催眠,八分钟入睡！不急不躁 轻松睡觉15.48万13:13
- 【失眠催眠】美丽沙滩助你入睡｜身心疗愈｜舒服放松12.71万20:01
- 失眠催眠｜奇幻温泉疗愈身心｜一听就困 一觉睡到天亮11.46万19:43
- 失眠催眠｜神秘树林舒缓神经｜一听就困,困了就睡10.84万19:00
- 睡前催眠｜神秘沙滩助你入睡｜一听就困 困了就睡9.74万20:01
用户评论
- 听友502529745
三老师你好我昨晚上听了催眠曲后.还是没睡好.我是吃了一个偏方引起失眠的.已经有三个晚上没睡。
A睡眠健康王老师 回复 @听友502529745: 那去医院看看吧
- A睡眠健康王老师
听完还睡不着的别担心,我有更好的办法帮你
A睡眠健康王老师 回复 @A睡眠健康王老师: 找到我：E20181920
- 淡淡笑过_8o
非常感谢！让人入睡的好文章，好声音。
A睡眠健康王老师 回复 @淡淡笑过_8o: 那就好 太好啦
- wyftz
感觉相反，越来越紧张，注意力更集中了
A睡眠健康王老师 回复 @wyftz: 自己尝试 看看如何把自己放松下来
- 听友446123864
昨晚第一次听，很长时间没有睡到这么好的觉，感恩老师，老师吉祥
A睡眠健康王老师 回复 @听友446123864: 太好啦
- 1306138tois
很好！谢谢！您的声音再缓慢点更好了
A睡眠健康王老师 回复 @1306138tois: 收到你宝贵的意见，我也意识到这个问题，现在在训练自己语速把控的能力
- 1392655pnat
轻松了
A睡眠健康王老师 回复 @1392655pnat: 太好啦
- 听友207722243
赶紧有用
听友207722243 回复 @听友207722243: 感觉
- 1384535ewbs
中个屁
猜你喜欢
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
这（微）里（信）可以找到我：E20181920