第四节 捻转提插手法练习

第四节 捻转提插手法练习
用针的技术，首要为进针不痛，其次便是捻转提插手法的运用。捻转手法及提插手法本为两种手法，但古今相传，均交互使用或合并应用，因此提及手法时都一并论述，因为它们是一切补泻手法的基础，所以学针者务必熟练，否则不能适应需要。
练习之法，先制一小枕，中间实以棉花（或以棉被代替也可），然后在上面进行练习，下面就这几种手法分别说明：
1、提插法——将针刺入一定深度，然后进行上下进退的行针动作，也就是将针从浅层插下到深层，再由深层提到浅层。这样反复的上提下插。
2、捻转法——将针刺入一定深度，然后进行前后、左右的行针动作，就是将针一左一右前后来回捻转。
一般来说，提插幅度大（上下直距长），频率快（提插速度快），刺激量就大；提插幅度小，频率慢，刺激量就小。捻转法不宜幅度太大，以免阻滞纤维缠绕针身，造成疼痛或滞针，捻转角度大，频率快，刺激量就大，捻转角度小，频率慢，刺激量就小。
3、捻提及捻插法——捻转及提插法练习纯熟之后，可以更进一步练习捻提法及捻插法。
①捻提法：先将针进入深部，用拇指食指捻持针柄，拇指向后一捻，针体提起分许左右，拇指复捻，旋转向前，针又随之插入少许，如是一退一进，针即随同捻转自然上下，提上距离多，插下距离少，针提到肌肉中部时，再做一深度插法，达到原来的深度。如此往返，名之谓捻提法。
②捻插法：用与捻提相反的动作捻插。即先将针刺入肌肉中部，用拇指捻转向前，针体随之插入寸许左右，拇指向后捻转，针又提起少许，如此前后捻转提插，经过三四次后，已达到肌肉深部，再趁拇指向后捻转之际，一提而至原来部位，再行前法捻转提插，如此往返，便是捻插手法了。