用时间线进行自我探索与成长

用A4纸对折，以时间为轴线，将开心快乐的事情关键字写在象小氢气球在上方，将不开心的事情关键字写在象小铁球一样的下方，并在有情绪时，允许情绪自然流动，将想表达的想法和语言写下来或画下来。