游泳|自由泳遵循这七个规律，游得更轻松

游泳|自由泳遵循这七个规律，游得更轻松

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不要憋气，放松放松还是放松，身体呈一条直线，记得滑行，身体要转动，但不要转过了，永远不要超过身体的中线，从髋部打腿开始。

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内容不错，好久没更新了！
中心一E 回复 @1810902ytyn: 谢谢关注。后面每周日准时更新

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