社恐1 人么 生活么
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用户评论
- 星河如梦_
我感觉我是一个比较内向的人，我也确实享受独处。但是如果有朋友（不太熟的朋友而且兴趣爱好和我不一样）跟我长时间待在一起，聊她喜欢的话题，我虽然可以应付过来，但是我会觉得好不自在，想赶快结束。
刀马合一 回复 @星河如梦_: 嗯嗯，这像是一个更简单的问题: 我要不要尊重内心感受，拒绝浪费时间和注意力。
- 凯文_德式美好
我是一个比较内向的人，但从来不害怕社交，而且经常参加社交活动，我喜欢观察别人聊天。
开灿说 回复 @凯文_德式美好: 一样，我觉得听别人说话能让我收到很多信息，我享受听的过程。
- 九九99久久赳赳
我觉得现在很大一部分人 既不像马老师说的社交焦虑 也不是内向或者能力不足 而是懒得 觉得没意思 带不来任何有趣的刺激 还不如追剧打游戏
刀马合一 回复 @九九99久久赳赳: 是的，说得对。低欲望、低动机，成了习惯。反之，不断焕发心流、获得巅峰体验，也可以成为习惯。
- 开灿说
我是个喜静的人，在很多场合会用社恐作为自己的保护色。
刀马合一 回复 @开灿说: 理解，“社恐”在这里成了一个很高级的形容词
- 家有两千金88
我不内向，平时和陌生人说话也没有问题。但是，面对强势的人马上就怂了，啥话都说不利索。
刀马合一 回复 @家有两千金88: 不想发生冲突，害怕面对情绪暴力，不代表社恐。社恐是对正常交流有焦虑。
- 赵家崖湾
复杂的心理，急需认知，才会生活，才好生存。
刀马合一 回复 @赵家崖湾:
- 戴夫小庄园
请问马老师，大部分时间社恐，偶尔非常社牛，是什么情况？
刀马合一 回复 @戴夫小庄园: 后面的音频专门聊了这个
- 星河如梦_
哈哈哈哈哈我就特别社恐
刀马合一 回复 @星河如梦_: 不社恐的听友不是好的课代表。
- 阿月ayue20221116
沙发
刀马合一 回复 @阿月ayue20221116: 谢谢
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人生某个阶段或者面对特定人群的社恐，是属于间歇性社恐还是轻度社恐？
刀马合一 回复 @多米诺之心: “某个阶段的”可以按社恐的思路干预（暴露疗法+认知行为疗法），“对特定人群的”可以按照应对能力不足来干预（应对技能训练）。