第八十天：击退你的愤怒

第八十天：击退你的愤怒

00:00

02:35

以上内容来自专辑

第八十一天：在反思中体察忧郁
5.82万02:25
第八十天：击退你的愤怒
5.85万02:35
第七十九天：愤怒会带来什么？
5.91万02:59
第七十八天：人际交往中的自我认知
5.92万02:53
第七十七天：反思你的人际关系很重要
5.92万02:35
第七十六天：改善你的情感认知
5.94万03:02
第七十五天：如何培养同理心
5.89万02:16
第七十四天：换位思考，提升自省的质量
5.96万02:16
第七十三天：如何调节你的情绪呢？
5.99万02:25
第七十二天：学会管理自己的情绪
5.98万02:25

主播信息

读书小鈔

听书是一件最重要的小事，生活疲惫，存点温柔勇气当积累

6.75万

加关注

宇文芷静
总结一下，先逃跑，然后缓缓，再去化解愤怒。学到了
读书小鈔回复 @宇文芷静:
听友311089288
老师讲的太好了，我就好发脾气，不计后果，常常后悔
读书小鈔回复 @听友311089288: 我之前也是，
听友416542062
好
读书小鈔回复 @听友416542062:
呢喃的烛光
主播错别字太多了哎

相关推荐

老八愤怒的叫声愤怒的愤青大圣的愤怒天神的愤怒来自愤怒的暴击豹子攻击时愤怒的叫声愤怒虎儿歌我的愤怒我的愤怒不是愤怒龙神的愤怒愤怒的青春