复习考试期间的饮食原则

吃好早餐，最好是包括三大类营养物质的营养早餐，如含淀粉类食物、含蛋白质丰富的食物，含维生素矿物质膳食纤维丰富的蔬菜水果类食扬；保证优质蛋白质的摄入；多摄入健脑食物如核桃、芝麻、杏仁、南瓜子等；不吃平常不常吃的食物，避免食物过敏；注意饮食卫生，避免引起消化系统疾病。