第7课 让人信任的声音从何而来

课程逻辑图 

以下是内容全文，阅读需要8分钟：

喜马拉雅的主播朋友们，大家好，我是凌云，欢迎来到这一节的主播声音课。

有些主播朋友通过各种渠道私信我同一件事：你看，我的声音训练都特别认真的做了，和之前的状态比起来感觉有很大的提高，可我怎么能让听友们觉得我讲述的内容是特别靠谱的，不是个顺便乱说的主播呢？

这个问题啊，其实是一个增强可信度的问题：

所谓可信度，就是一种对人或事物可以信赖的程度，对主播的可信度越高，对于主播所讲述的内容接受度也会越高，传播效率也就越高，甚至会形成口口相传的口碑效应。

我们不妨先来听著名演员于和伟所塑造的三国人物曹操

曹操可以说在传统观念中是一代枭雄、奸雄的形象，但于和伟老师这次就是用自己的表演征服了观众，可以说其中很重要的部分就是用声音表达形式的台词来塑造出一个令人信服的豪雄形象。这段遗言也同样具有强大说服力，我们就从声音运用的角度进行一些分析：

首先应该强调，自信的来源是对于内容的深度把握和理解，没有这底层的基础，有声语言的表达就失去了根基，就成了空中楼阁，岌岌可危。于和伟老师的台词表达同样是基于对于曹操这个人物和剧本深刻理解。我相信喜马拉雅FM的主播朋友们都对于这方面是有清醒的认识，在此就不多说了。

以声音运用的角度来分析：

1、中低音和实声的充分运用：

从人体听觉的感受来说，一般人们认为沉稳扎实的声音要比高亢飘扬的声音更为可信、更值得信赖，这是心理上的一种认可。因而在声音表达当中，我们要充分的使用我们的中低音声区。还记得我们之前的课程当中给大家介绍的四种技巧吗：音高、音强、音色、音长。那么为了获得更多认同与信任，我们就要在自己的音域当中更多的使用中低音和实声，而不是高音与虚声。就像于和伟老师这段曹操遗嘱的台词，就是充分运用了他的中低音部分和实声，几乎没有高音，完全展示了这个人物决断的霸气和自信，一下子能抓住观众的注意力。

在这里也要做一个提示，容易掉的一个坑，是为了追求沉稳厚实而刻意压迫喉部。我们所说的中低音是指我们自己正常使用的音域范围之内的中音和低音区域，千万不要和别人比，总觉得想和那种重低音一样。尤其是对于男声，其实这是没有必要的，我们要在自身的维度去找中低音区，这样才可能日常节目中持续声音表达，也避免受伤。女声相对来说，日常生活中高音运用的比多，在录制节目的时候，就要有意识的进行调整。

实操运用方法：在录制节目之前，用单音由低到高的方式，找一找自己的中低音区域，不要着急开口录制。

2、气息深：

其实结合我们刚才说的第一点，是很好理解的。通常使用实声和中低音区，就需要在呼吸控制上做到深一点，这是相辅相成的。越是持久的中低音和实声运用，越需要气息的稳定支撑。相对浅呼吸的胸式呼吸法就不太能够支撑长时间的中低音和实声讲述。甚至太浅呼吸的话，持续中低音和实声应用会造成一部分朋友头晕、烟花、呼吸急促等现象。所以扎实的气息支撑能够帮助大家更好的运用声音。大家可以仔细听听于和伟老师这一段台词的气息，特别沉稳扎实。

实操运用方法：在录制之前，先调整一下呼吸节奏，打开两肋，深嗅花香方式之后，控制好气息的深度，再开始发声

3、节奏缓：

更为平稳的节奏，有助于中低音和实声的声音表达。一方面是中低音的发音过程就会比高音节奏舒缓一些，另一方面舒缓稳定的节奏也在听友的心理上带来更多的信任感。而快节奏则会带来相对的不稳定感、不信任感。同时，这也对气息支撑有一定的要求，平稳舒缓的节奏也必须配合稳定的气息支撑。快节奏的声音运用必要要求加快呼吸频率，一般采用浅呼吸的概率就会加大。于和伟老师演绎的曹操，他的临终遗嘱与正常状态下的节奏有所区别，有些地方的停顿与连接是特意设置的，是为了与人的临终生理状态相吻合，朋友们可以仔细听听。

实操运用方法：在录制节目之前，预先设立一个自己的节奏预期，录制一小部分之后，返回监听，看看节奏是否准确，是快了还是慢了，进行调整之后，再继续录制，不要全部录完之后再返听，那样节奏已经形成了，再想调整就只能全部重新录制了，会浪费时间和精力。

4、情绪稳：

应该说，这是前三点声音技术实现的重要前提。我们都知道，情绪波动是会带来生理变化的。如果情绪不稳定，心跳速度都会变快，呼吸节奏就会被打乱，随之而来的声音控制动作就会变形。所以，想要增强声音表达的可信度，就一定要求主播门有一个稳定的情绪，然后才能达到比较稳定的气息控制和发声控制，给予听友一个值得信赖的收听感受。

实操运用方法：在情绪慌乱或者特别不稳定的时候，不要急于录制节目，喝一点温水，开开嗓子，把自己的注意力集中到稿件内容上来，忘掉其他事情的情绪干扰，先把情绪稳定下来再开始录制。

其二，我还想强调的是，真正灵活使用声音表达技术手段，还是需要平时充分练习，能够正确运用相关技术手段实现从情绪、气息、发声、表达的顺畅控制，而不是等到录制的时候才担心自己的技术动作是不是会变形、呼吸是不是能顺利控制。

反观我们刚才说到的情绪稳定，一方面是我们会受到工作生活中种种事情的干扰，很正常，需要在录制之前调整好情绪，还有一方面，是因为我们大多数非专业主播们平时的基本训练还是缺乏，录制之前没有把握，容易心慌意乱，这肯定会影响到自己的声音表达，也许在日常生活中的表达很有自信，也很有说服力，但是一到录制节目就有心理负担，表达反而大受影响。这就没有其他的捷径了，只有加强平时训练。刚才我们是针对具体分解的技术要求来进行实践调整，那么我们平时如何来做增强可信度的练习呢?

我这里有一个很有效的小方法，朋友们可以找一找类似人民日报社论的内容，人民日报的网站上都有，很方便，模拟把自己放在CCTV的主播台上去朗读社论，每天练习读一段，而且要读出声来。

举例：“当今世界正处在大发展大变革大调整的时代。冲突与和平、战乱与发展，同时矛盾性地存在于我们这个星球。如何让和平、发展、进步的阳光穿透战争、贫穷、落后的阴霾？如何让和平与发展的时代潮流愈发强劲？10年前，金砖国家怀着追求和平与发展的共同愿望走到一起。一路走来，秉持多边主义、倡导公平正义，成为世界和平的维护者、国际安全秩序的建设者，以胸怀天下、立己达人的切实行动，践行开放包容、合作共赢的金砖精神。”

----人民日报钟声：胸怀天下 立己达人

这样的文体形式有庄重性，基调不容易走样，大家心中也有中央电视台主播这样的参照系，很快就能感受到气息、发声的相关要求和匹配条件。大家不妨试一试。

    好啦，今天我们分享了录制节目过程中如何增强可信度的方法，祝愿主播盆友们都能赢得听友们的信任和喜爱，也欢迎到咱们的活动社区交流互动，分享您对于声音表达的理解，今天的课程就到这里，下次课再见！