家传口诀:
天地之道
天地之道要在气道,气道之行有来有去。
理之法之要正其道,正其道必真气从之。
存之道之要存其气,存其气必补其根本。
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老师讲的很好,很实在,听懂了
老师学的真像,唉😔
腰不好10年了,这些年到现在没有睡一个好觉,都是酸的腰背。现在发展了腰间盘突出了,中间检查过几次,都没有治疗,说好好休息适当运动。
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