经常喝冷饮好吗？

欢迎收听轻享瘦易胖体质调理，我们这一节要解答的是经常喝冷饮好吗？

身体有一套完整的体温调节系统，从出汗降温到阴液亏虚，到口干渴，刺激机体喝水补充，加强肠胃吸收，加强血液运输的这样一个循环。

通常情况下，冰箱冷藏的食物与饮品要比人体胃内温度低，过冷的饮品进入胃内之后，就会导致黏膜上的血管急剧收缩，甚至痉挛。这时胃黏膜会出现缺血的情况，致使胃酸、胃蛋白酶分泌减少，导致胃的消化能力、杀灭细菌能力、免疫能力出现不同程度的降低。而从中医的角度来看，冷饮重伤了脾胃阳气，导致了脾气运化能力减弱。补充进来的水，无法转化成为人体正常的津液，反而变成了水湿乘虚而入，这就如同冬天的时候，我们在花园的土地泼了一盆水，这些水还没有来得及渗入深层的土壤中，就已经冻结成了寒冰。

所以即使是夏天，也要少喝冷饮，喝一些温热水或热茶。

让我们一起来了解体质，调体祛邪防病，从自然中解读自己的生理规律，让体质平和起来，让健康美丽常驻。