行为设计50：任何行为都需要体力，想要改掉坏习惯，试试增加坏习惯所需的体力

张伟已经学习到了通过环境的重新设计，增加坏习惯所需的时间，增加坏习惯所需的成本。今天，张伟开始学习，如何利用第三个能力链因素，体力。