第21课：（运动后护理安全）运动我做主
【本期内容】
越来越多的人开始重视健康锻炼，但为什么同样在健身、在运动，别人已经练出人鱼线、马甲线，进化成男神女神，而你却依旧肥肉一身呢？对于健身新手来说，不当的运动习惯，不仅达不到预期效果，反而还会给身体造成危害。听听下面这些运动误区，你有没有中招呢？
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用户评论
- 月儿乖Bao
贼是和你姐妹的头像
- 听友326201183
安全第一，我们都要知道。
- 童言珍语
🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼
大爹8 回复 @童言珍语: 😊😀😁😄😃🤗😽👶🧠
- 秋叶冰霜
好听！講的真好听！
小羚羊_lx 回复 @秋叶冰霜: 哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦？
- 神灵的低语
嗲嗲可爱
- 听友270646138
沟沟壑壑好还在不在不啊！UP主…
- 听友193454347
👒夏天，短暂且可贵，尽情享受哟~
- 小空吃薯条
你讲的真好。
- 以宁朗读
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