第五章 第十三节 写信倾诉法—发泄难受的情绪
本书讲述了如何用脑科学和心理学的方法提升自我肯定感。不断进行积极的心理暗示，大脑就能形成积极模式，从而彻底改变消极思维，提高自我肯定感，拥有更加幸福的人生！
以上内容来自专辑
- 第五章 第十四节 复制机器人法—体验无拘无束的感觉13205:21
- 第五章 第十三节 写信倾诉法—发泄难受的情绪28002:29
- 第五章 第十二节 向人求助法—放下身上的担子39803:22
- 第五章 第十一节 人际烦恼分类法—使心情豁然开朗26604:15
- 第五章 第十节 镜子赞美疗法—提升个人形象21605:16
- 第五章 第九节 魔法口头禅法—将负面思维替换为正面思维22902:23
- 第五章 第八节 心声替换法—告别失落感12502:13
- 第五章 第七节 停止比较法—从自卑的旋涡中挣脱11602:45
- 第五章 第六节 定心接地法—摆脱被人玩弄的感觉34804:03
- 第五章 第五节 自我扩张法—产生绝对自信18202:46
用户评论
- 帅帅的辰辰
感恩分享，感恩所有遇见。因为有你世界更精彩。做成功的自己。每个人都是独一无二的
我是李泓茗 回复 @帅帅的辰辰: 谢谢！
- 听友388173215
学会释放压力！
- 听友388173215
太棒了！
- 1378969psdu
尝试让自己变的更好！
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非常好！
