第三十一期 写字、阅读免不了低头？如何兼顾学习与护脊？

学习过程中免不了低头弯腰，如何才能尽量保护脊椎？什么动作可以帮助放松？有哪些需要注意的地方？

本期节目，林定坤医生将和您聊一聊如何兼顾学习与护脊的相关话题。更多脊柱健康相关内容，欢迎关注公众号：林定坤工作室；头条号：@骨伤名医林定坤；喜马拉雅：@骨科名医林定坤。小助 手微 信账号：jxbzx2020。

制作|林定坤工作室 家庭医生在线

审核|林定坤 侯宇

整理|李美莹