【四季养生法】夏季02睡子午觉

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主播信息

中医陈孝和

北京中医药大学博士日常临床经验分享与碎碎念新专辑《减肥瘦身与三高调理》已经上线，请多多收听支持

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恒子道学院
午休很重要
三荼花
感恩徐老师
sunshine_gjk
到底是不是徐文兵讲的？
阳光Sunny_ml
收获满满的，谢谢老师！
听友494679916
这老师讲得挺好的，通俗易懂
杨老师高智连接
以为是徐文兵的，结果不是
1826813bmxb
还好不是徐老师本人讲的，徐老师讲话感觉气不够，听着难受，听不下去
小小小小米米米米
感谢有你徐老师
怡然品味生活
感谢老师
茉莉花茶莉莉
夏季晚上10-11点睡，午睡11-1点睡半个小时或者1个小时，早上5-6点起床，三伏天多晒背非常不错

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