【四季养生法】夏季02睡子午觉

【四季养生法】夏季02睡子午觉

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用户评论
  • 恒子道学院

    午休很重要

  • 三荼花

    感恩徐老师

  • sunshine_gjk

    到底是不是徐文兵讲的?

  • 阳光Sunny_ml

    收获满满的,谢谢老师!

  • 听友494679916

    这老师讲得挺好的,通俗易懂

  • 杨老师高智连接

    以为是徐文兵的,结果不是

  • 1826813bmxb

    还好不是徐老师本人讲的,徐老师讲话感觉气不够,听着难受,听不下去

  • 小小小小米米米米

    感谢有你徐老师

  • 怡然品味生活

    感谢老师

  • 茉莉花茶莉莉

    夏季晚上10-11点睡,午睡11-1点睡半个小时或者1个小时,早上5-6点起床,三伏天多晒背非常不错