抑郁4 情感支撑赋予的获得感

马勇老师的这个系列太有意义了❤️

马老师讲的真好呀 很有用 我本人没有抑郁 但是朋友有 能讲讲我怎么能帮到他吗

听完豁然开朗 原来我的成长过程中缺少的是获得感

📝 📍积极赋意（这让我想到了阿德勒哈哈） 📍依恋 📍心理的东西要从功能性的价值 去看待，而不是道德性的评价 📍废话的价值 📍心智化的注入

我们整个家庭都有比较严重的焦虑症，我的父母这么多年几乎无时不刻不传达他们的各种焦虑，只要遇到一点事情，全家都弥漫着低气压，父母长吁短叹彻夜难眠。我和姐姐现在都是焦虑症人格，她已经严重到病情发作时有濒死窒息感，需要定期看心理医生和药物治疗，我没有她严重，可能一方面是因为我老公比较佛系，一定程度缓解了我的焦虑心理，另一方面我一直尝试克服焦虑抑郁的心理，尝试自我治愈。我深知一个焦虑的妈妈对孩子影响有多大。这个节目太有用的，我已经推荐给了姐姐，希望对她有所帮助。

马老师、言亮老师，追着世纪三部曲来到了人文通识-心里篇。言亮老师所选的话题、小说，以及你们的心里剖析和历史解读很契合当代，满足了部分老中青的渴求学习，又没时间思考的“懒人”需求。心里篇尽管刚开始听，但对自我的剖析，让我们能认真的反思自己，认识朋友，学会理解家人。每个人不是孤立存在的，关爱家人、善待朋友，给孩子施加良好的影响，或许能够让我们未来少纠结、少埋怨、少愤怒，少遗憾！很喜欢你们家常式的对话授课，马老师的声音听着很舒服。言亮，很希望有机会跟着你和惠老师去旅游…。

现在愁的是怎么帮助家里抑郁的老人

刚好宝宝两个月，确实这次生宝宝最大的感触就是，生娃让自己生活不能自理。没有办法照顾自己和宝宝。并且对于小宝贝自己和家人都有占有欲，甚至旁人可以打着为你好的大旗抱走宝宝，这对妈妈也是不能忍受的。 总之，对于新妈妈，照顾、尊重都是必须的。

原来是这样，我爸真的就是你干啥他都批判，冬天我给我奶奶买二百多片暖宝宝，他打电话来用骂街的语气问我买这么多干嘛？怎么用？但是事实是，我奶奶一个冬天就用完了

感谢严亮，感谢马老师，做出这么打动人心的节目