《墨菲定律》81 释放压力，越紧张越出错丨点击头像，听《被讨厌的勇气》
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用户评论
- 密棠
好听的声音！
一个志远 回复 @密棠: 感谢支持呀，方便的话给一个专辑五星好评吧，右下角也可以为主播点赞！邀请您加入志远的读书课堂，加我私人微信zy18997813958进群，要来哦，新书《与内在小孩和解》《墨菲定律（新版）》《减压脑科学》推荐，欢迎收听
- 静思耘
讲得好听 ，听起来了🌹
一个志远 回复 @静思耘:
- 欷瓴
我喜欢唱歌，虽然没学过，但是声音放出来真的心里舒服很多，或者练字，也很解压
- Alleria123
面对恐惧，一般的策略是隐藏或者逃避，可读性和重要性是成反比的，避免不了压力的产生，但可以做的事情，就是缓解自己的压力。可以首选保证充足睡眠，感到开心压力自然就会缓解。利用压力，缓解压力，使工作更得心应手
- 千古风流之人
说的就是我，越是在意越是紧张越是脑子一片空白，好痛苦
- 不爱吃苹果111
从出生压抑到现在了，从来没有宣泄的地方与人。
- 魏来以来
现在社会环境鸭梨山大，学点心理学很有必要啊
- 渊所耶
就想你想你羡慕羡慕木大木大么么哒
- 天使摆渡人_Flow
就是多读，没有别的办法吧！
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下雨
一个志远 回复 @小龙女99: 你好呀，谢谢支持。我们有个小读书群，欢迎加入哦，可以加我的私人微信zy18997813958，也可以帮志远投月票，点赞转发。新书《非暴力沟通》《人间值得》正在限免更新，欢迎收听呀