1小时轻【催眠•解压】静心宽心

1小时轻【催眠•解压】静心宽心

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心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

公众账号：重塑心灵心理训练中心

微博：抑郁症心理师李宏夫

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重塑心灵心理训练中心

教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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析惕蝎子
今天真的睡不着
重塑心灵心理训练中心回复 @析惕蝎子: 试一下静卧观息法吧
听友473479362
以前经常感觉一晚上都在做梦，一晚上还要醒两次，现在每天必须听催眠，感谢主播！