热点 | 1个加速腰部报废的习惯，你天天都在做
前段时间一条微博火了，民警接到群众报案，说是半夜有疑似人型的动物在小区里爬行，后来问了当事人，才知道他原来是为了治腰椎间盘突出，但是白天在小区爬太显眼了，所以就选择了晚上出来爬。吓人和不吓人这件事，见仁见智，不过话说回来，我更好奇的是，爬着走能治腰椎间盘突出这事儿，这是从哪儿传出来的？是真的可行吗？
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用户评论
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3个缓解脊椎劳累的动作：猫式伸展、眼镜蛇式伸展、扭转脊背，详细做法，已经将图贴在这期的简介区，大家平常可以对照着做。
- 冷静30秒本人
世上没有一个健康的人，但是每个人都必须得学会健康的生活。
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