34 随时使心灵变得更强大

大自然的规律:道法自然！ 天地自然，把一切事物变成提升自己的机会！ 平常当你觉得很忙，又不得不做某些事的时候，便会心里烦躁，觉得这是在浪费时间，自己的生命被牺牲了，然而，你能够想到这正是修养内心的最好时机，调整一下心情，便可以把当下这一刻变成美好而珍贵的一刻！不管在什么时候，当你引起不佳的感觉时，不要回避，也不要采取任何行动去助长它，深吸一口气，放松身心，把注意力转上内在，体察这种感觉，看看它到底是什么，不要怕它，只要你不去分别，不采取行动它就没有任何力量，让心停留在没有分别的状态！ 修身养性！认识问题的方法！

我曾经有过这种状态，多少年前的事情，回想起来真美。这么多年过去了，仍记忆尤新，但渐渐地被生活琐事给冲散了，再也找不回来了，就像失去心爱之物一样，很苦恼。听到这一讲点时候我忽然脑洞大开，欣喜若狂那种状态又回来了

随时让自己内心强大，就是要懂得大自然的规律，内心与大自然的规律合二为一。 不与大自然的规律抗争，不分别。时刻保持格物的状态，良知的状态。意诚的状态。

好好听，好好学

儒家的修身理论对情诸调节还是很有用的

王阳明的对白听起来有些端，别扭！

自己以前经常因为工作烦恼，有些不得不做的事情，有时会将怨气发在家人身上，回想一下，当时是最佳的修心机会，不去采取任何行动，认真体察内心的感觉，看看它到底是什么，它就没有能量，过后自己内心就会更强大。

内容好，主播播得也好，值得反复收听

道与理，一个是框架，一个是自我认知