0383-惊悚乐园（下）-制定计划

小許許呀 回复 @一风随柳: 还得是你

派大星即是艺术 回复 @夜微凉_b2: 最后如果按照文中描写这样 你将面临的问题有 1肌肉拉伤 2肌酸状态持续（长时间可能会精神状态下降）当然你不会有太强的感觉因为肌肉酸痛会时时刻刻提醒你 3肌溶解

派大星即是艺术 回复 @夜微凉_b2: 你先看我定位的地方， 然后了解我说的肌酸状态 1肌酸状态下锻炼必然是痛苦的，就像肌肉拉伤后一直去用力一样（所以说你说的痛苦不等于疼痛偏离了作者原本想写的意思或者是脱离了现实） 2肌酸状态下是很容易无力的 3即使锻炼效果也是不如休息后在锻炼因为长时间这样可能会肌溶解（虽然很难） 4我说的是肌肉发痛回复时因为你还不了解肌酸必然带来的肌肉疼痛，所以你会有这个疑问 总结 文中已经告诉你 他处于一个肌肉酸痛的状态 仍然在锻炼，只是你没有结合前一章 并且不太知道肌酸会是什么状态 肌酸外在酸痛恢复大概就一天

派大星即是艺术 回复 @夜微凉_b2: 他的身体纵然可以说很辛苦，甚至是痛苦