第一章09 具有抗衰老的效果 头发和皮肤状态精力都恢复了
以上内容来自专辑
- 第一章08 减少血管损伤使血液变得清爽781404:21
- 第一章09 具有抗衰老的效果 头发和皮肤状态精力都恢复了760403:20
- 第一章07 无法确保运动时间的人或不擅长运动的人也可以764002:54
- 第一章 06 因为没有压力 所以找不到放弃的理由786903:24
- 第一章 05 最初的1-2周就会有效果811103:44
- 第一章 04 如果是威士忌 白兰地 烧酒可以毫无顾虑的饮用785403:03
- 第一章 03 转换成更容易燃烧脂肪的体质844703:32
- 第一章02 因为可以摄入脂肪，所以吃饭的自由度很高841103:17
- 第一章 减肥的惊人效果 01 不需要计算卡路里，和苦行般的减肥说再见897503:38
- 序章 08 曾经的人类把骨头和骨髓作为主食833002:45
用户评论
- 简颜兮
说了那么多，无糖的主食有吗？
芙蓉果儿 回复 @简颜兮: 亲，试试藜麦，含糖低
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每日必听……这么好的节目
能不能适当的延长多播几分钟啊
1308489dpyi 回复 @1308489dpyi: 好的，我知道国人偏于高糖低脂低蛋白饮食不利于身体健康，但没想到体内高胰岛素水平对健康损害如此之大！马上行动起来按书中要求对自己进行健康饮食管理。谢谢美女主播！
