小暑至，盛夏始，如何做到“春夏养阳”呢？

【炎夏将至：#还有10天入伏#】 
今天10时38分将迎来【小暑】节气。
此时节，温风已至，暑气正浓，正式进入炎热季节。
小暑至，盛夏始，如何做到“春夏养阳”呢？