2017.10.18-第十七期《秋恺幸福课》

个案一：

我和家里的二姐关系比较亲近，对她是有求必应，甚至间接救过她的命。我买房子时，她借给我一笔钱，我知道她的钱来之不易，所以签合约给她和银行一样的利息。

但是这一借就出了问题。不到半年她就催我还钱，对我的态度也是一百八十度大转弯，对我充满了怀疑和不信任。她还和所有的亲戚说我们借钱不还，让我感觉颜面扫地。

我很心痛，想想我付出那么多真心，到头来却这样被辜负。现在七年过去了，我见到她除了叫声姐，没有任何交流。我想去化解，但我没有力量。

学了ASKA后，我写好了给姐姐的感恩信都半年了，也没有投出去给她。

现在学零极限清理，我想用清理的方式去化解我的心结。我不想继续用错误的记忆影响我的当下。

除此之外，不知道老师有没有更好的方法？

个案二：

我目前的工作很忙，下班回到家又安排了很多事情，要跑步，站桩，静坐，写书法，学习英语，念经，每天还要带狗去散步。

很多事情都做不完，请问老师，怎样做才可以把我想要做的事情都做完，或是把时间的利用效率再提高一点呢？