我们内心的苦大多来自想像而非现实

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或许是你高考落榜了
或许是你突然得知自己失业了
或许是你被调配到了新的职位
或许是你要独自一人第一次出远门
或许是你从未想过自己要当父母，却得知要有孩子的那一刻


人生在给予我们这些境遇时，总是那么始料未及。但最可怕的不是你真正遇到这些事情的那一刻，而是当你去想象这些事情可能发生的时候。正如哲学家塞内卡曾说的：
  
 “We are more often frightened than hurt; and we suffer more from imagination than from reality.”


– Lucius Annaeus Seneca, Philosopher
「我们经常害怕而非受伤，我们的苦大多来自想像而非现实。」– 塞内卡 (哲学家)


塞内卡 (4 B.C. – 65) 是古罗马时代著名斯多亚学派哲学家、政治家及剧作家，曾任尼禄皇帝的导师及顾问，著有《对话录》、《论恩惠》、《天问》等。


如果你真的可能遇到让自己害怕的事情，那应该怎么办呢？你同样可以利用“心理暗示”这种方法，从更加乐观的角度为自己描绘更温暖，更色彩的画面。这样，不管你在任何境遇下，相信，你都会泰然处之，不再害怕。