心灵甘露--健康知识（17）：笑的十大生理功能

有十大生理功能

1，大笑一分钟，全身可放松47分钟。
2，笑是最好的体操，微微一笑，能牵动面部的13块肌肉，哈哈大笑，我们的面部、胸部、腹部的肌肉都在参加运动。
3，笑能够吸进更多的氧气，排出更多的废气，能够保持呼吸通畅，促进新陈代谢。
4，笑能够加速血液循环，增强心血管功能，使局部和整个的身体供血充足。
5，笑对人的心理活动有明显的影响，它能够调节大脑神经功能，能够消除紧张的情绪，解除疲劳，排除忧虑、烦恼和不快。
6，笑能够促进食欲，增强睡眠。
7，笑能够使人心情开朗，精神振奋、头脑清醒，非常有利于身心健康。
8，笑不仅是积极情绪的活化剂，而且是能够治愈某些疾病的良药。
9，笑能够刺激大脑产生一种叫内啡肽的激素，内啡肽是存在于脑和神经组织里的生化物质，这种物质类似于马啡，具有镇痛的作用，是天然的镇静剂和麻醉剂。
10，笑已经成为了医治多种疾病的特殊疗法，并不径而走，风行全球了。目前在法国、英国、意大利、印度、中国等等国家已经将校作为一项健身的运动在开展。