【菩提成长课堂】自我接纳第一课：找回真实的自我
【练 习】
1. 花一个星期的时间，记录你对别人的评价。当你对别人的某种做法或特质感到不满时，尽快用笔把当时的情况和你的感觉记录下来。随时记录你对亲朋好友和家人的看法。
那些让你特别敏感的做法和特质，往往正是你内心的阴影所在。当你分析自己心中的阴影时，记录的内容可作借鉴。
2. 记录你给别人的建议。你是否会经常建议别人去做某些事情？这些事情是否其实是你自己想要做的？
有些时侯我们给别人的建议，其实是对自己该做的事情的一种提醒。
以上内容来自专辑
用户评论
- 1773028xbfk
只有经历过，才会知道是否值得
苍海一飞鸿 回复 @1773028xbfk: 经历就是成长
- 缘来一品
会员也不免费听啊🙏🙏🙏
苍海一飞鸿 回复 @缘来一品: 这是单集课程，不是VIP专辑
- 听友460211227
怎么付费了一次，还要二次付费
苍海一飞鸿 回复 @听友460211227: 这是单集付费
- 凌寒独自开5605
很多的不值得，都是在经历以后才懂得的
苍海一飞鸿 回复 @凌寒独自开5605: 经历就是成长
- 楠宫大大
开始收费了，刚发现
苍海一飞鸿 回复 @楠宫大大: 早就有个人成长课程，根据自己需要选择
- 心辰心理
自我接纳，找回真正的自我
苍海一飞鸿 回复 @心辰心理:
- 听友237457296
主播，开始收费了吗？？
苍海一飞鸿 回复 @听友237457296: 成长课堂是收费节目，根据自己选择收听，放到正序里
- 听友233964842
菩提树下，静心生活。
苍海一飞鸿 回复 @听友233964842:
- 心辰心理
找回真实的自我
苍海一飞鸿 回复 @心辰心理: 嗯哼
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
单方面付出后多年 当成熟了 却发现全是不值得 满心的低到尘埃
苍海一飞鸿 回复 @杨奎_: 回头是岸