伴你入睡——稳住自己

稳住自己

原创 十点签约作者 

喜欢这么一段话：

“当你平静地把该做的事做好，生活自然会把该给你的东西，在合适的时候，一样一样都给你，好的人生，不慌不忙。”

日常琐碎、人际交错、生计奔波，是每天都在上演的现实扎心剧。

作为成年人，我们无处躲避，即使心中万般无奈，也唯有为自己拧紧发条，有条不紊地去面对一切。

只有安抚好自己的情绪，适时地劝解自己，生活似乎并没有那么难。

成年人智慧的生存方式，无非是来事不慌、遇事能扛、事过则忘、处世守心。

《菜根谭》中说：

无事常如有事时，提防才可以弥意外之变；

有事常如无事时，镇定方可以消局中之危。

遇事不慌张，举止有分寸，方可解困境于危难之中。

肖姐工作很认真，做事也是有条不紊，经过她手的项目都很出色地完成。

在一次公司的竞标项目中，肖姐和助理小何没日没夜的准备材料，做市场调研，最后汇总成ppt进行展示。

到了竞标那一天，助理小何做最后的审核，但由于操作失误，之前的数据全都不见了。

小何开始惊慌失措，跺着脚，尖叫着；“肖姐完了，完了，数据都没了，怎么办？”

肖姐楞了一下，说：“小何，不要慌，你抓紧把我的记录本拿过来。”

肖姐深吸一口气，迅速翻看自己的笔记，并罗列了一些要点。

上台后，肖姐侃侃而谈，把方案讲解得头头是道，获得大家的一致好评。

生活中，总会有措不及防的事情出现，有的人则会心里恐慌，自乱阵脚，不但误事，还会情绪崩溃，显然缺乏应对能力。

越是紧张，越会坏事，一旦内心慌乱，举止无常，反而会把事态推向不可收拾的地步。

一禅师父说：“物来则应，去则不留，遇事别慌，稳住。”

生活中所遇之事，绝不可能会事先彩排，我们更没有预知它的能力。

真正厉害的人，早就练就临危不惧的能力。

既遇之，则不惧，既来之，则不慌。

遇事不急不躁，摆正心态，稳定情绪，坦然接受，这是一种能力，也是处事最好的方式。

作家苏芩说：

在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，早睡早起，自律如昔，这样的人才是能扛事的人。人事再乱，打不乱你心。

遇事不退缩，不乱于心，才是一个成年人应有的能力。

网友@点点说，疫情期间，规定饭店不能堂食，只能靠外卖，她的店里储存的肉、海鲜、菜等等可不少。

可想而知，每天耗损且无盈利，自然会压力重重，点点思来想后。

点点没有让厨师回家休息，而是要求他们和往常一样，照常上班。

每天早上8点，点点准时到店里，把卫生收拾好，然后就在朋友圈、微信群里，发布今天的菜单，搞今日特卖，吸引顾客下单。

然后，自己就变身外卖员，为顾客送餐。

虽然挣得不如以前多，但是好在基本开销是没有问题的。

点点说：“没办法，既然事情来了，也唯有接受它，调整好心态去应对。”

有句话说：“人生的好坏都取决于心态，你的心态好，坏事变好事，你的心态不好，好事也变成坏事。”

人生中突如其来的变故，如果深陷其中的话，只能是郁郁寡欢，忧心忡忡，逆来顺受，绝对没有希望可言。

遇事时，少些心怀悲观，少些唉声叹气，勇敢面对，迎难而上，给与自己足够的信心和力量。

遇事能扛，是一个人了不起的才华。

冯仑说：

“人生在世，难是常态，要想活下去，就得扛得住。”

人，是靠心态活着，不要因为难，而自我颓废。

拥有乐观坚强的状态，再多的苦难，只要扛住了，就是本事，再糟糕的日子也必会柳暗花明。

巴尔扎克说：

“如果不能忘记许多，人生则无法再继续。”

人生路上，我们要抛掉过多的负重，增加自己的抗压能力，再过不去的困境，终究会明亮起来。

能让人好起来的，从不是依靠别人的劝慰，而是有自渡的能力。

在电视剧《你好！母亲大人》中，董洁扮演的丁碧云是一位坚强的母亲。

丁碧云年轻时，不顾家人反对，一意孤行嫁给丈夫付强，但是丈夫却对婚姻不忠，伤害丁碧云。

丁碧云一气之下和丈夫离了婚，净身出户，独自带着孩子生活。

为了养活儿子，丁碧云做过裁缝店店员，进过服装厂当女工，摆摊做早餐，下班后去剥小龙虾，一斤一毛钱。

她并没有因为家庭的破碎，而一蹶不振，也没有逢人就诉说自己的不幸，而是更加努力地工作，给孩子更好的生活。

《余生皆假期》中说：

一味沉湎于过去是毫无意义的。一直看着后视镜是很危险的，会出交通事故哦，开车的时候必须专心地看着前进的方向。

路只有往前走，才会有活着的意义，总是回头缅怀过去，始终走不出泥泞的漩涡，困在里面，找不到生活的方向。

种种过往，不必揪着不放，过去了就过去了，不要费心劳力地去缅怀。

善忘，是一个人最高级的智慧。

该忘的忘，该放的放，格式化曾经的不愉快，再多的不快和难堪，只有心中无忧无怨，你才能放下心中的包袱，去善待自己。

余生很贵，不要心怀执念，怀揣一颗平常心，才能一身轻松，万事皆随人愿。

周国平说：

“一个人只要肯约束自己的欲望，满足于过比较简单的生活，生命的疆域会更加宽阔。”

生活中降低自己的欲望，守住内心的静谧，才是活得更舒适、更自在。

在《做内心强大的女人》这本书中，作者分享了一个故事。

有一位朋友做房产经纪人，经过几年的打拼，在本地已小有名气。

她每天的生活就像陀螺一样，被各种材料、应酬塞得满满的，下班后，没有喘息的机会，时刻想着做楼盘计划和方案。

总想着让自己变得更优秀，欲望一再膨胀，得到的越多，内心却越来越烦躁。

她忽略了朋友之间的感情，错过了陪伴孩子的成长，失去了夫妻之间的甜蜜。

她发现自己已经偏离了生活的轨道。

后来，她让自己不再忙于工作，而是该休息的时候休息，回家陪伴孩子写作业，夫妻之间谈谈心，周末会和朋友聚会，生活过得有滋有味。

要知道，心灵被欲望占据久了，内心就会被腐蚀了。

大部分人却喜欢拼命的追求、索取，想着出人头地、高人一等，殊不知，人生路上，最怕的就是往外不断求取，而内心却在迷失。

《朱之语类》中有句话：

“心者，万事之原也。日之一心，得其正，则事事皆得其正。

心或不正，则无一事得由于正。”

万事万物，则由心生，守好自己的心，过好自己的生活。

守心克己，方能成己。

一个人最好的活法，就是欲望降低，遵循内心的想法，路随心走，才会越走越惬意。

分享最近喜欢的一段话：

“别焦虑，人和人的生活节奏不一样，有人三分钟泡面，也有人三小时煲汤；

有人外卖已经送达，有的人才刚切好蒜苔和肉；

重要的是，当你选择了你要的方式就坚定下去，别胡思乱想。”

不急于做出反应，不急于逃避不安，保持自己的节奏，缓急有度，稳定好焦虑的小情绪。

来事不慌，平心静气，才会游刃有余；

遇事能扛，强大内心，才会迎难而上；

事过则忘，学会翻篇，才会拥抱幸福；

处世守心，降低欲望，才会知足常乐。

人生在世，总有自己的一番活法，无需艳羡别人所拥有的，各有各的路要走，过好自己的日子最重要。

人生下半场，稳住自己，不焦不燥，淡定前行，只求走得踏实，过得顺心，如此甚好。