34 关于童年阴影，你需要知道的事（三）

强迫性重复。逃避摆脱。

主播的声音太治愈了，能让人的心静下来

过去只是我们人生旅程的一个片段，它已经过去，未来如何，是由现在决定的，想要有个温暖的家庭，就从现在开始好好经营，要想升职，就从现在开始加倍努力。一切都是可以改变的，问题是看自己怎么选择。

除了生理痛感外的所有不适，都取决于我们对事物的感受和认知，而不是事物本身，所谓的童年阴影，是回忆，是经历的重复性体验，既定事实无法改变，那就试着改变心态，重建新的认知模式，这是一个不易但必要的选择，道阻且长，但行则终至，希望每一位觉得需要用一生治愈童年的人，都能挣脱枷锁，都能成功救赎那个内在的小孩，心无桎梏，身无藩篱

早ﾉ☀听会这本，一边做饭一边听

我们唯一拥有的就是当下，过去是我们头脑中的回忆，未来是头脑中的幻想，无论过去或未来怎么样，与现在的自己毫无关系

很不错，这位主播的作品都不错

是哒，我小时候遇到的事，按理说我应该有童年阴影，我就是想反正已经发生了，就这样啦，就这样吧，然后就觉的没什么了...真哒

等等……如果每天都能坚持在跑步机上快走一小时，真的有可能减肥吧，就是慢一点而已……

当下的力量