睡不好觉，究竟有哪些原因？
失眠、多梦、醒得早，究竟该如何改善？
睡眠轻，易醒，翻来覆去睡不着，又会导致哪些健康隐患？
久治不愈的失眠，难道只有安眠药这一条路可走吗？
在这里，大山老师从中医五脏归垣的角度，为您答疑解惑，
+V；SYS73418（长按复制）为您制定1对1的助眠方案。
- 小小雨润物
栀子，豆豉，松花粉泡水？大概多少克？计量比例多少呀
膳食营养调理中心 回复 @小小雨润物: 您好,感谢您的关注与喜欢，如果您有睡眠问题请通过节目简介中的SYS73418联系老师！
- 左岸木屋2012
您讲的都是what,听众其实关心的是how
- 靜謐禅心
老师好！桑葚，酸枣仁，栀子，各需要多少克，是泡水，还是煎服？
膳食营养调理中心 回复 @靜謐禅心: 您好 感谢您的关注，如果您有健康需求请通过节目简介中的联系方式留言！
- 1582385egbh
你好大山老师，很喜欢你主持的节目，因为我失眠很多年了，而且很严重。真的希望能和您取得联系。得到您的指导和治疗。不知道能不能加上您的微信，因为我知道您一定很忙。
膳食营养调理中心 回复 @1582385egbh: 您好这位朋友感谢您的关注，如果身体有睡眠问题可以添加sys73418留言咨询
- 听友215631716
大夫，你的微信呢？
膳食营养调理中心 回复 @听友215631716: 您好这位朋友感谢您的关注，如果身体有睡眠问题可以添加sys73418留言咨询
- 1398987owox
大山老师，我有失眠，点么联系你。
膳食营养调理中心 回复 @1398987owox: 您好这位朋友感谢您的关注，如果有问题想交流可以添加sys73418留言咨询
- 心淡似菊
本人特别相信中草药，对中医大夫有无限的崇拜！几千年流传下来的中医药精方、妙招及中医大夫尊崇的＂大医精诚＂，再加上大山老师深入浅出的讲解（我已经从头到尾听了两次，现在听第三次），令我非常信服，果断的加了老师微信，在老师隔空诊断后，期待收到药物后，我的失眠逐渐消失… 我会把这个好消息传达给周围的人，让所有的人走出失眠的困境！
听友398046060 回复 @心淡似菊: 怎么样了
- 听友458643823
有没有调理好的，说一声
- 红色燃烧
讲的太好感谢👍👍👍👍👍⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️❤️🌈
膳食营养调理中心 回复 @红色燃烧: 您好这位朋友，感谢您的喜欢，如果您有健康问题请通过节目简介或节目下方小黄条联系老师！
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老师，谢谢你，给我的睡眠调理好了，感觉气血足，精神头也有，现在能睡5个小时，以前吃安定才能睡2-3个小时，还总做梦总醒！我现在又有希望了，谢谢老师，我现在好很多了，就不去你那了，省下路费可以多吃点，相信有你的帮助会好的更好，我有你的微信，不明白的在去问你！
膳食营养调理中心 回复 @开心a萌萌: 感谢您的反馈支持