29 无法自律的原因，以及有效自律的建议（下）
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用户评论
- 日向_福建_学生
谢谢你
一个志远 回复 @日向_福建_学生: 感谢支持呀，方便的话给一个专辑五星好评吧，右下角也可以为主播点赞！邀请您加入志远的读书课堂，加我私人微信zy18997813958进群，要来哦，新书《养育你内心的小孩》《习惯逃避》《减压脑科学》推荐，欢迎收听
- Grape同学
我们应该勇敢的接受现实，直面现实生活中的利害关系，心甘情愿的付出行动，脚踏实地的解决问题。
一个志远 回复 @Grape同学:
- 只若花开
我觉得自己无法做到自律的原因是价值观体系搭建的不够完整，也就是书中所说的对很多问题的认知要么有偏差，要么不切实际幻想太多，而正是这些原因导致自己被自己想象出来的困难吓住了，不敢行动，不敢尝试，但是自我发展的又不够成熟，察觉不到在这里出了问题。最后综合下来的结果就是主要表现的不自律，同时还伴有其他症状，比如当无法自律时的自我攻击，自我否定，拖延，迷茫，莫名的恐惧，焦虑等等
- 小张爱听志远书
人的一切行为，都是在他权衡利弊的最佳选择
一个志远 回复 @小张爱听志远书:
- 脚踩蓝天
心灵鸡汤这种东西，喝点就行，喝多了会让自己失去自我的，毕竟别人经历的，你未必经历过
- 拾月十日
自律需要一个远大的目标
- 只若花开
也就是分三步，先面对自己为什么无法做到自律的问题，再接纳容许自己会有这个问题的产生，最后向现实中找自己的连接点，也就是动力。
- 只若花开
解决自律的方法不是盯在行动力上，而是向内看，向内找，面对自己的恐惧，承认自己恐惧害怕的心理，容许自己产生恐惧害怕的心理，然后向现实中找，找到可以和自己连接的点，这就是自己的动力
- meredith眉清
这个例子举的……
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感谢主播的朗读，我也希望有一天自己也能有这样好书的朗读作品
一个志远 回复 @只若花开:
