内卷行为的背后隐藏了什么心理？

随着互联网时代的快速发展，很多热词一瞬间风靡网络，被广大网友所接受与使用，比如“内卷”。内卷适用于众多场景，比如职场内卷、校园内卷、带娃育儿也内卷。很多人每天喊的口号就是——“不是我卷si他们，就是他们卷si我！”

那么，这种全民内卷的行为背后，到底隐藏了什么心理呢？

首先，我们先搞清楚内卷到底是一种怎样的含义。“内卷”本身其实是一个人类学概念，最早由人类学家吉尔茨提出，是指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体"收益努力比"下降的现象。可以看作是努力的"通货膨胀"。

同时也指一种社会或文化模式在某一发展阶段达到一种确定的形式后，便停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。

很多人肯定会好奇，人们为什么会不自觉地陷入内卷呢？也很好理解，多数是由于资源少和竞争大所致。

举个例子：一个公司的岗位数量是一定的，但如果没有太多外部人员对这个公司岗位有强烈的需求，那么内卷的现象就很少发生。而一旦有很多人对于公司这个岗位有强烈的需求时，那么内卷就不可避免。比如之前报道的深圳某中学招聘老师，就有很多北大、清华、交大、复旦等名校硕士、博士去竞聘。这内卷就厉害了！

那么我们如何应对内卷呢？

第一、树立良好心态。万物皆可卷，内卷在各行各业都是存在的。作为局中人，很难置身其外，自身尽量调整好自己的心态，心态平和，保持初心，不被世俗的成功观念所束缚，也不要太在意别人的评价。当然也要有个度，努力还是要的，但也没必要“头破血流”。

第二、减少攀比心理。人与人之间爱比较也很容易理解，怕别人好的心理多数人都会有。其实，每个人的起点和经历都不一样，又何必处处与人比较呢！还不如把时间和精力回归到自身，专注于自身的进步和努力，专注于自己真正想要的东西，这才是正确的方向。

第三、转移注意力。内卷总是无休止的，总有人比你更能卷，那又何必拘泥于你卷赢了谁呢？还不如把时间花在发掘自己真正热爱的事情上，去不断尝试，去寻找更多的惊喜。只要心无旁骛，TA卷TA的，你稳坐“钓鱼台”，那说明你真的是到了较高的境界。路有千万条，当你发现一条路走不通时，不妨走另一条路，也许越走越宽广。

第四、掌握好自己的生活。想不被内卷所控制，就要掌控好自己的生活。努力是成功的基础，但不是成功的关键。所以大家要相信自我、走好自己的人生轨道。当你目标足够明确，足够努力，老天爷也会眷顾你的。俗话说，“机会总是给有准备的人！”在平时的学习和工作中，树立小目标、中目标、大目标，只要方向正确，无论多么千辛万苦，都坚持走下去，也许就能走到成功的彼岸！