纠结、顾虑、拖延，如何告别完美主义？

追求完美往往意味着精益求精，但落实到生活中，过度的完美主义常常给人带来焦虑和压力。

完美主义是怎么形成的？如何走出完美主义的困境，试着成为不完美主义者呢？本期轻解读 [03:28] 就与之相关。聊到这也想问问你，你是完美主义者吗？你有努力走出完美主义的经历吗？欢迎在评论区和我们聊聊。

本期还有关于抖音、直播监管、推特和奈飞的新动态 [00:59] ，欢迎收听！

延伸阅读

- [完美主义正在伤害我们](https://www.vox.com/the-highlight/2019/11/27/20975989/perfect-mental-health-perfectionism)
- [如何管理你的完美主义](https://hbr.org/2019/04/how-to-manage-your-perfectionism)

#声动游乐场实习生计划第二期#
在微信公众号「声动活泼」后台回复 实习 可查看更多详情。
五类岗位：节目监制、声动早咖啡、声音后期制作、媒体运营、商业发展
实习亮点：更丰富的实习模块，更成熟的培养计划，更多的留任机会。
投递方式（3 选 1 ）：
方式一：投递简历至邮箱 hr@shengfm.cn，邮件名称注明「姓名+岗位+声动游乐场实习生计划」
方式二：点击链接https://wenjuan.feishu.cn/m?t=suoqoSKeHUxi-sq0t) 直接投递
方式三：扫描下方二维码一键投递

主播
Mengyi

幕后制作
监制：Zelin
运营：Yao
后期：陈太太
实习研究员：Yuxuan、Mengni、Yimin、安琪
封面设计：饭团

关于节目
这是一档充满新鲜咖啡气息的清晨播客节目，每期 15 分钟，在工作日早晨出门前，为你带来精心挑选的几条即时商业科技轻解读，以开启能量满满新一天。

关于我们
声动活泼的宗旨是「用声音碰撞世界」，致力于为人们提供源源不断的思考养料。

我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞

欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们

期待你给我们写邮件，邮箱地址是：ting@sheng.fm

如果你喜欢我们的节目，欢迎 打赏 支持或把我们的节目推荐给一两位朋友

欢迎加入声动胡同小社区！
也许你知道「声动活泼」办公室在北京二环内的胡同里，事实上我们也有一个线上的「声动胡同小社区」。成为社区会员，你可以收到一周不少于三次的来自「声动小邮筒」的邮件，同时还可以参加我们各种各样的线上和线下活动，或者是一些有趣的游戏。

点击[这里](https://shengpodcasts.notion.site/a977c74222484894a9fe6245bc0f4dba)即可了解社区氛围。我们期待你加入这个虚拟胡同社区来支持我们，并和我们一起亲近交流，和有趣的人进行「碰撞」，收获新知、友谊并看见更大的世界。


国内用户（年付）：[加入声动胡同小社区](https://sourl.cn/G4B2Wt)
海外用户（月付）：[加入声动胡同小社区](https://sdhp.memberful.com/join)
期待你的参与！