愿你的生命从容

💫 坐在夜的窗口静静想一个人，是一种静静的快乐，是一种温馨的幸福，甚至那份想念的真诚会忽然间感动了自己。快乐就在心里，无需外求。

做女人总想拥有婀娜多姿的好身材，但是，如果你改掉下面的坏习惯，减肥瘦身必然是“黄梁美梦”。 让自己挨饿，让身体形成储存食物的习惯，积脂肪长肉肉。开灯睡觉，导致体重不断增加。强憋“三急”成习惯，不仅腰腹肥胖，还会让腿变粗，甚至排毒不畅。错误使用空调，使热量调节功能受阻，而肥胖。吃得太快，导致大脑来不及传递信息，而过食。饮水不足，不能及时燃烧多余脂肪，怎会不胖？总想把剩饭剩菜吃完，也会过食发胖。坐下来就不动了，血液循环不畅，身体出现水肿，而肥胖。不吃早餐，不仅影响新陈代谢，得结石，还会让下一餐过食 自律+穿上佳莱=健康美体美丽每一天