三毛在《空心人》里写道:
“所有人,起初都只是空心人,所谓自我,只是一个模糊的影子,全靠书籍、绘画、音乐、电影里他人的生命体验唤出方向,并用自己的经历去充填,渐渐成为实心人。”
从空心人成长为实心人,是一个沉淀的过程。
沉淀自己最好的方式,是向内探求,在自己的闭环逻辑里,经年累月的积累。
01
闭门:在独处中增值自己。
曾有读者问作家连岳,长时间在家工作,心情低落时是如何排遣的?
他的回答是,自己很忙,时间不够用,没空低落。
在回复的同时,连岳讲起了自己23岁时的经历。
当时他还找没到自己的人生方向,生活和工作处于比较无聊的状态。
直到有个周末,他从周六晚上睡下,起床时竟已是周日傍晚。
这次的经历,让他产生了深深的忧虑感。
他开始明白,一个人没有规律,没有方向,是很恐怖的事。
后来,他开始总结独处的技能,包括规律作息、阅读学习、处理好亲密关系等。
周国平曾说,如果你有丰富的内心生活,你在独处时会感到充实,会觉得的孤独是一种享受。
其实,独处并不意味着自我封闭,而是一个人最好的增值期。
木心在年轻时,曾两次上山独处修炼。
第一次是在他19岁时,那年冬天,他雇了个人,挑着两箱书,前往僻静的山上写作。
那段时间里,他独自居住在一个废弃的大房子里,白天晨起读书,晚上点上矿烛写文章。
待到下山时,冬天已经过去了,他也已写出了厚厚的几册书稿。
第二次,是在他23岁时。
当时,木心被聘为杭州一所高中的美术教师,待遇很好。
可这份工作,木心仅仅干了半年就主动辞职了。
因为他早已认定艺术是一生的事业,当下的生活再好,也不是自己真心想要的。
他带着书、画笔再次上山,潜心读书,钻研写作和绘画。
这一去就是6年,待到再次下山时,他已经积累近百篇小说和无数张水墨山水画。
叔本华曾说:只有当一个人独处的时候,他才可以完成自己。
只有在独处时,我们才能放慢脚步,在观察和思考中看清自己要走的路,沉下心来完善自我。
在繁忙的生活琐事中,不妨留给自己一些独处的时间,把外界的喧嚣关在门外,将孤独当作自己的朋友。
当我们在安静中精进学识,在闲暇时陶冶情操,在孤独中修身养性,定能收获成长。
02
闭嘴:慎言中管理自己。
常言道,百病从口入,百祸从口出。
莽撞直言的人,常会自食恶果。
贺若敦本是北周名将,因为口不择言得罪了周王宇文护,被迫自尽谢罪。
临刑前,贺若敦用锥子将儿子的舌头刺出了血,再三告诫儿子贺若弼说话一定要谨慎。
贺若弼起初还牢记父亲的遗言,可随着他成就越来越高,渐渐被权力和财富冲昏了头脑,变得口无遮拦。
最终他像自己的父亲一样,因私自议论朝廷得失而被杀。
世事洞明皆学问,人情练达即文章。人越成熟,就会变得越来越沉默。
年少时,总喜欢炫耀自己的口才,经历的事情越多,越明白水深不语,人稳不言。
苏轼曾在年轻时,因为少年成名,常以才气自负,口无遮拦,逢人就夸耀自己的才华,屡屡与上司陈公弼发生争执,甚至还作出一篇《凌虚台记》讽刺陈公弼。
后来命运急转直下,屡屡被贬,苏轼才意识到自己的问题,开始反省自己,决定收敛锋芒,稳健做人。
曾国藩早年做官时,也曾因为说话太直失去了朋友,还得罪了皇帝。
经历了一次次的碰壁,他开始学着照顾对方的情绪,换位思考,才逐渐在官场上游刃有余。
古语云,修己以清心为要,涉世以慎言为先。
人生本就是一场无声的修行,眼睛学做事,嘴巴学做人。
做人,养一张克制的嘴,方能涵养品性、增厚美德。
03
闭心:岁月中沉淀自己。
有位心理学家说,一个人的一生,有两种节奏:
一种为生活的节奏,有计划,亦步亦趋,有条不紊;
一种为心灵的节奏,不乱方寸,不慕浮华,不随波逐流,内心住着一个沉稳的舵手,再大的风浪也不能奈他何。
水不沉淀不澄澈,心不沉淀事难顺。
不争,不悲,不抱怨,坦然接受命运中的起伏坎坷,是一种内心的成熟,更是一种心态的沉淀。
前段时间结束的北京冬奥会,单板滑雪运动员蔡雪桐让我印象深刻。
今年29岁的她,曾7次获得世界赛事总冠军,但唯独从未获得过奥运奖牌。
2010年温哥华冬奥会,年仅17岁的她首次出征冬奥会,最终位列第23位;
2014年索契冬奥会,因为伤病,她列第6;
2018年平昌冬奥会,她列第5。
更可惜的是,前不久的北京冬奥会中,她因比赛第三轮中一个失误,最终位列第四。
虽然这是她第四次与奖牌擦肩而过,但她也完成了自己从未在比赛中顺利完成的项目天花板级动作“转体腾空1080度”。
她在总结过去经验时谈到,前三次参加奥运会,因为压力太大,限制住了自己的发挥。
与前几次不同的是,2022年北京冬奥会,她的心态更加沉稳了,在备战时她常常鼓励自己,相信自己能滑出最好的状态。
努力这么久还是无缘奖牌,在很多人都在为她惋惜时,她在接受采访中脸上没有挂满失落,反倒有一份难能可贵的洒脱。
她说:“人生并非只有一场比赛能用来证明自我,如果我愿意,我甚至可以滑遍世界上的每一座山。”
人生不如意十之八九,很多时候,现实不会给人选择的余地。
与其患得患失,心浮气躁,不如及时整理自己的内心,把一切都当做命运的馈赠,找到其中的乐趣。
当你修得一颗平常心,迈过了岁月中的一道道坎,跨过了本以为熬不过的难,即使历尽沧桑,内心也能安然无恙。
有人说,沉淀并不一定与年龄、阅历成正比,但一定是在历练中慢慢形成的。
人生的路上,缺的从来不是目标,而是点点滴滴的积累。
生命因沉淀而厚重,人生因打磨更璀璨。
从今天起静静蓄力,你要的都将奔赴而来。
慈善的声音让人听着衷厚亲切的之感。偶尔听着也很刺耳,可能是有被揭穿时愤怒,如果每个人都有着君子之心与形为,没有冲动之举,没有狭道路见不平时一声吼,不出豪言,那么公平与正义何时才能真正的到来?
苍海一飞鸿 回复 @欧月秀:
沉淀自己
苍海一飞鸿 回复 @Vivian_R: 嗯哼
在独处中让自己增值
苍海一飞鸿 回复 @可心的蜜罐: 嗯哼
每天听听有益身心健康,净化心灵
会
读书运动健身心,静享独处悟本真!
苍海一飞鸿 回复 @饮水思源恒安_wi6:![](http://s1.xmcdn.com/css/img/face/h_zan.gif)
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