13 如何正确处理你的负面情绪？（中）
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用户评论
- 脚踩蓝天
急性子暴脾气的人，更容易有负面情绪，有时候会忍不住
- 脚踩蓝天
脾气上来的时候想杀人
- 橙子味的风999
情绪和自己的认知有着莫大的关系，认知提高了负面情绪是不是就少了哪？
- 追随自由的米兰
2.理解并分析情绪，搞清楚情绪目的
- 追随自由的米兰
情绪是给你传达信息的传令兵，目的让你解决创造情绪的问题，无视情绪或发泄情绪，你还要解决真正的背后问题
- g钟灵毓秀
每天听，都在长知识。
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这本书有几集，更新完了吗
一个志远 回复 @青桔柠檬冰: 还在更新哦