睡前催眠 一听就困 5分钟入睡
睡眠的前提是放松,只要足够放松了,稍微给一点点时间,就能轻松入睡！催眠的原理就是诱导你放松。让你不知不觉地放松下去,然后不知不觉就睡着了。你需要做到的事情就是什么都不做。你需要想的事情就是什么都不想。
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用户评论
- 功过阁
速度能慢点么，语速有点快，不利于放松心情
A睡眠健康王老师 回复 @功过阁: 好 改正
- 听友207110019
有海浪背景音乐就好了，不然纯靠想象
A睡眠健康王老师 回复 @听友207110019: 好意见
- 听友383005566
这老师的声音真催眠，一听就想睡觉😪
A睡眠健康王老师 回复 @听友383005566: 那就好
- K6WKDFE9M9Q
你太墨迹了，听的我都困了
A睡眠健康王老师 回复 @K6WKDFE9M9Q: 困了就好
- 北风几经夏
老师，如果普通话更好一点就完美了
A睡眠健康王老师 回复 @北风几经夏: 说的真的太对了
- 浅玊
听着听着就不经意睡着了
A睡眠健康王老师 回复 @浅玊: 太好啦
- 琪寄
哇，原来如此哦节目做的非常棒。睡眠好，一天神情气爽。。睡眠不好头晕眼花。
A睡眠健康王老师 回复 @琪寄: 太好啦
- 听友443135357
非常非常的非常的非常非常
- 555柳琴
我听过好多。都不如大种讲的好。
A睡眠健康王老师 回复 @555柳琴: 谢谢夸奖 继续努力
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