2022-222期：改变自己，从戒掉抱怨开始

有两件事，我们大多数人都会同意：

一、这个世界有太多的抱怨。

二、我们抱怨，是因为当下不是我们想要的生活。

然而，抱怨会带来什么，抱怨是如何破坏我们的生活，我们又要怎样才能让自己和周遭的人停止抱怨？

抱怨是一种负能量

鲁迅在《祝福》中刻画了祥林嫂一角。

祥林嫂在失去儿子后，每每见人就

说：“我真傻，真的……”

开始时，大家还去安慰她，后来没有一个人喜欢听她讲话。

生活实苦，人都是向阳动物，没有人喜欢听负能量满满的东西。

长年抱怨的人最终都会被周围的人们“放逐”，因为他们发现自己的能量都被这个抱怨者榨干了。

抱怨多了，被负能量包围久了，整个人就会失去信心与活力，生活也会受到影响。

抱怨，是一种心理暗示。

有些人发现自己越抱怨反而情况越糟糕，越抱怨运气越差，原因就在于此。

抱怨，也是一种负能量。

你会吸引那些符合自己思想模式的事物，并同时排斥不协调的事物。

而你的言语和行为会不断地表明、强化、巩固自己的想法。

所以当你抱怨时，其实是在排斥自己想要的东西；

你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。

同时，在潜意识里给自己输入了“我不行”的心理暗示；

抱怨次数多了，勇气就会相应减退，信心也会消失，在面对挑战时就会更加无助、手忙脚乱。

生活中每个人都会有不如意的时候，一次两次的抱怨就像是负面情绪的一种出口，让情绪得以纾解。

但我们需要知道，抱怨并不能解决任何问题。

抱怨，除了让你的生活变得更难之外，没有任何意义。

而当你学着不再只是抱怨，转变自己的心态，积极乐观地去对待生活，你才真正踏上了走向幸福的正轨。

与其抱怨世事，不如转变态度

曾经看过一个故事，有位叫塞尔玛的女子，陪丈夫驻扎在一个沙漠陆军基地里。

丈夫奉命到沙漠里演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里。

不仅炎热难熬，而且由于语言不通，没有人谈天。

于是，她便写信给父母诉说这种苦闷。

她父亲的回信只有短短三行字：

“两个人从牢房的铁窗望出去，一个人看到了泥土，一个人看到了星星。”

塞尔玛读了一遍又一遍，决心改变自己当下的态度，在沙漠里寻找自己的星星。

她开始学习语言，主动和当地人交朋友，研究各种沙漠动植物。

自从改变自己的态度后，塞尔玛不再觉得自己身处于“牢房”之中。

她与周围的当地人成为好朋友，而且爱上了写作，最终出版了一本书，实现了命运的逆袭。

在同一片沙漠中，有的人低头只看见了满地黄沙，但也有人抬头看见了点点星光。

试着转变自己的视角，原本枯燥乏味的生活也能随处发现意义，人生处处都充满美好和希望。

只要你能够以乐观的态度对待，生活的每一天都会有惊喜。

心由境转，境由心生。

对待同一件事情，当我们的态度变了，我们的心境和处境都会随之改变。

人生中最重要的，就是把注意力放在我们想要的东西上，而不是不要的东西。

作家威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中，为我们提供了一个方法“二十一天不抱怨运动”，也就是紫手环游戏。

给自己准备一个紫色的手环，每当自己产生抱怨的时候，就将手环从一只手换到另一只手上。

以此类推，直到坚持将手环戴在同一只手上21天。

改变你的言语，改变你的思维，你就能改变自己的人生。

和正能量的人在一起，真的很重要

人与人之间的相处，就像是两个磁场互相靠近。

有些人哪怕第一眼看上去很喜欢，可他一身戾气，还是会将周围人越推越远。

而有些人，也许初见并不惊艳，但他身上的正能量，会在不知不觉中感染你，形成一个正面的气场。

能量是一种选择，也是一种心态。

正能量，就是一种对积极人生的选择。

当我们身边都是心怀正能量的人，那么你的为人处世、对待生活的态度，也会变得越来越积极。

余生不长，要去靠近那些能够带给你正能量的人。

读者曾在后台留言，说起她的亲身经历。

我以前让人很厌烦，时常抱怨、斤斤计较。

都说原生家庭对人影响巨大，我就是典型的例子。

母亲一遇到小事就喋喋不休地抱怨，慢慢地我也变得和她一样。

那时没人愿意和我做朋友。

但特别幸运的是，我遇见了现在的闺蜜。

她是个特别正能量的女孩子，也是她引导我逐渐变得平和温柔，遇事第一反应不再是抱怨，而是迎难而上。

这位读者最终在朋友的帮助下，完成了“自我救赎”。

人际关系说到底是能量的交换，把你当做“情绪垃圾桶”的人，要避而远之。

不随意倾倒情绪垃圾，也是当下新的社交礼仪。

选择与正能量的人在一起，才能给自己的心灵播下美好的种子。

生长在向阳面，让快乐、自信的阳光照射进来。

写在最后

爱因斯坦曾说：

“不要抱怨生活，强者从不抱怨生活。”

令人受害最深的不是悲惨的遭遇，而是“默许”那些遭遇发生在自己的身上。

正如《不抱怨的世界》所言：

“停止抱怨，你就已在通往你想要的生活的路上了。”

每个人都守着一扇只能从内打开的改变之门，除了自己，谁也不能帮你打开这扇门。

当一个人既能够勇敢地追求梦想，又能够坦然接受当下不够完美的处境，勇敢乐观地前行时，她的未来之路一定会熠熠发光。

幸福不是因为拥有得多，而是因为计较得少。

少一点抱怨而多一点积极的改变，从改变自己做起，相信积累的力量，自己和周围都会慢慢好起来。