【催眠入睡】释放焦虑,放松并且享受自己的睡眠！（开车勿听）
跟随声音的引导,不知不觉就睡着啦。我说什么你就想什么。不要对结果有任何期待。如果催眠时候,你受到周围任何的干扰都不要生气。因为真正阻碍你的,是你对周围的各种打扰不接纳。
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用户评论
- 听友463776354
A睡眠健康王老师 回复 @听友463776354:
- 肖红莲_ko
还是睡不着，焦虑，静不下来，该怎么办
A睡眠健康王老师 回复 @肖红莲_ko: 睡不着没关系,睡觉并没有那么重要,你很累了，其实只要保持放松，同样是在休息！因为睡眠的原理就是放松,睡不着的情况下也可以主动放松！因此不要纠结于是否睡着！只要放松了，身体的目的就达到了！放松一小时等于睡眠半小时！
- 听友390821912
王老师，听你的音频晚上都不做梦了，每天都听很有用
，祝你的生活越来越好
A睡眠健康王老师 回复 @听友390821912: 太好啦
- 听友207448415
非常有用。昨晚很累却睡不着。听这个催眠，睡着了。谢谢催眠师
A睡眠健康王老师 回复 @听友207448415: 那就好 太好啦
- 听友336208344
真的很好使，听听就入睡了，太好了，谢谢催眠师。
A睡眠健康王老师 回复 @听友336208344: 那就太好啦
- 555柳琴
喜欢听，有效果，每晚都在听。
A睡眠健康王老师 回复 @555柳琴: 那就好 那就好
- 听友472005082
有较果，就是睡的时间不长
A睡眠健康王老师 回复 @听友472005082: 睡不着没关系,睡觉并没有那么重要,你很累了，其实只要保持放松，同样是在休息！因为睡眠的原理就是放松,睡不着的情况下也可以主动放松！因此不要纠结于是否睡着！只要放松了，身体的目的就达到了！放松一小时等于睡眠半小时！
- 5seye9ad0wysbghz54mw
每次就听到开车不要听啊，就睡着了。。。。
A睡眠健康王老师 回复 @5seye9ad0wysbghz54mw: 真快
- 听友502970824
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9岁孩子总睡不着，总焦虑心情整也整不好，天天失眠，天天3点睡，九点半躺被窝，这是怎么回事，女孩