情绪管理_试音

在大草原上，狼每天睡觉前都会想：我明天要跑得更快，才能扑到食物。此时，羊也在想：我明天要跑得更快，防止被狼抓到。没有谁会去抱怨：这个世界是多么的不平等，以致我每天都要不停地奔跑。

我们不必怜悯羊而憎恨狼。因为羊生下来就要避免被狼吃掉，而狼为了生存，它不得不吃掉羊，这是自然规律。社会中也有其“丛林法则”，即弱肉强食。

我们无法选择与生俱来的一切，但可以选择对待生活的态度。把用来抱怨的精力放在工作上，敞开心扉，你会发现，生活可以更美好。

在日常的生活和工作中，我们听到最多的是什么？是赞美，还是抱怨？很遗憾，答案是后者。抱怨已成为人们最容易产生的情绪。一个国际研究组织曾对25个经济发达国家进行了一项“你是否每天都感到快乐”的调查，调查显示，有60%以上的人的回答是否定的。其中20%的人认为自己“每天都不快乐”，40%的人常常生活在抱怨中。

在这个世界上，并不是每个人都快乐，但每个人都会觉得别人要比自己快乐一点。然而，这个世界不是为自己设计的，每个人在生命的旅途中，踏上的都不是一条铺满鲜花的路，而是一条荆(jīnɡ)棘(jí)丛生、时时电闪雷鸣的路，而抱怨作为面对世界的应激反应，会应运而生。通过抱怨能让人内心获得短暂的平衡，从而继续前行。但也正因为如此，人会依赖上抱怨，并用它来应对世界。久而久之，抱怨便成了一种习惯，成了生活中的必需品。

然而，要认识到，不要抱怨生活，因为那根本没用。抱怨除了能解一时的不快之外，很多时候不但不能解决问题，还会使问题变得更糟。如果一个人把抱怨当成习惯，不但人见人厌，自己也会整天活在不耐烦之中。

对个人而言，抱怨会让人产生消极的情绪，让人戴上有色眼镜看世界。抱怨会磨灭人的斗志，磨蚀人的动力。习惯抱怨的人，总是会否定人具有的主观能动性，从而不能通过自我改造来适应世界和改变环境。在他们心里，往往认为环境因素是不可以改变的，总是会否认外界存在的有利因素，因为抱怨会自动把有利的方面都屏蔽掉，让自己深陷自怨之中，最终伤人伤己。

如果你想抱怨，生活中的一切都会成为你抱怨的对象；如果你不抱怨，生活中的一切都不会让你抱怨。正如一句名言所说：“你对生活笑，生活也会对你笑；你对生活哭，生活也会对你哭。”