weekly014：智性的谈话、克利尔重复定律、竞争的破坏性

卷首语：

自由职业后，我把自己的事情分为两类：

1，用深度生产力时间做的事情
2，大量“顺手就能做好”的事情

大多数讲效率的文章书籍都会强调第一种，但其实我们每天能使用的深度注意力时间非常有限（超过3小时就很容易透支并带来反噬）；

第二类事情反而有很多的开发空间，多安排一些做起来不难，但对大目标有利的事情。这样一天下来不会特别累，且富有成效。

第二类事情的关键在于合理地分解一项工作（把大的任务分解成一系列离散的、具体的、有序的任务），比如卡片笔记就是把写作分成了阅读-发展想法-写作；

这里面还可以添加很多《微习惯》，我就通过多次的1分钟的微运动（就是最简单的开合跳、深蹲、蹬台阶选一个），极大的提升了每天的学习精力。

大部分都是顺手就能做好的事情

带来的好处却是巨大的

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1，专注与你当前情况产生共鸣的书籍

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我现在读书特别挑，大致流程是这样：

1，先花10分钟看书名、目录、序言，看看是不是自己需要读的书；

2，只要是有些兴趣，就会从头开始看，但大部分书都会在开头看了10多分钟后还找不到感觉，我就会开始返回目录，选几个自己感兴趣的小标题开始看；

3，有兴趣的小标题也不太读的进去，就会先放弃这本书；

4，实在放不下这本书的知识点，就跑去豆瓣或者找听书解读版，用十几二十分钟，快速看完这本书的核心知识点；

5，只有极少的书，从开头开始就被吸引，一口气读完，这样的读书过程超级享受。

以前，我花费了太多时间在那些看不下去的书上了，这样读书太累了，最后也读不了几本书。

现在我会用1~4的步骤把大部分不适合的书快速剔除掉，把宝贵的阅读时间用在那些读了开头就不舍得挪开眼睛、可以一口气读完的书上。

2，谈话总是流向令人惊讶的方向

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一个人学习难免苦闷，且很难突破自己的「知障」，但与有「智性」的人对话，不但趣味无穷且充满启发。

就像许知远说的，好的谈话总能相互触及到各自原本未知的地带。

自由职业之后我一直强调，每周都要有几个可以深度交谈的伙伴，不但愉悦心情，且能让自己保持真正的进步。

最近在尝试组织一些线下的讨论活动，6个人以内，保证每个人都能充分参与讨论，并且要求每个人都是带着课题过来，保证谈话质量。

等疫情过后开始推动，感觉好的话再转移到线上，这会是我今年很重要的一件事。

3，重复传播是谣言和假新闻的助推器

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这几年具有公信力的媒体越来越凋敝，谣言越来越难以被制止。

每次热搜事件总会经过多次反转，最初群情汹涌最后发现反而成为恶人的帮凶，很多事情到最后也不知道真相如何。

但越是这样，越要停止传播谣言，在真相未明之前，尽量相信「具有调查能力」的记者、新闻平台、官方通报，不去传播未经证实的消息。

克利尔重复定律（Clare’s Law of Recurrence）：相信某个想法的人数，与该想法在过去一年中被重复的次数成正比，即使该想法是明显错误的。

作为无法真正介入调查的围观者，停止传播未经证实的消息是最正确的做法。不然即使官方通报了真相，还会出现谣言满天飞，根本澄清不过来的现象。

4，环境让我们随时处在竞争中

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环境让我们「随时」处在竞争当中，这是我们面临无穷焦虑的根本原因。

忘记是谁说的，竞争是一个被夸大的品质，竞争的确带来了一些发展，但它破坏性的一面被遮蔽了，竞争应该在规定范围内发挥它的作用。

在工作中保持适度的竞争，其它时候，遵从自己的内心，怎么愉悦舒服、怎么能让自己的能量恢复怎么来。

自由职业后，除了早上的3个生产力小时会努力要求自己做事，其它时间全部用来滋养自己，同时远离一切教唆着竞争那套东西的信息。

之前说过，把所有社交媒体软件物理隔绝之后，每天心情超好。这就是我在建立真正让自己放松下来的环境。

5，缓慢的、持久的、有纪律的努力

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如果我建立自己的哲学，排在第一的肯定是：持续的做 ，我搜集了无数这方面的信念，也写了很多关于这方面的文章。

每次我坚持不下去、或者担忧未来的时候，都会笃定地告诉自己，每天做，坚持2年3年，一切都会好到现在的你无法想象的好。

刚好这周看到佩雷尔的一条Twitter：

△上面的配图是MKBHD（一个现在在油管上有1500万粉丝的创作者）第100个视频，画面很糊而且全程就是对着镜头讲话，非常粗糙。

现在他的视频是这样：

画质变成了4k，且有非常棒的图示特效

很早之前我在一起周刊发过类似的观点：

类似的事情不断发生，且会越来越多。

6，工作与家庭、健康的关系

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生动地说明了工作和家庭、健康、朋友及精神生活的区别，相信大家看完肯定会让以后的生活重心有所转变。