第六步：参与会议

第六步：参与会议
确定一个困扰你的特定生活事件或者情绪状态，花点时间去理清你所真正关注的点，然后在会议面前提出这个问题，接着便是等待，观察并感受会议成员对此问题的回应。这个过程需要充足的时间慢慢酝酿，始终保持接纳的状态。